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Informationsveranstaltung

Rückbildungskurs

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Der Anlass geht über mehrere Tage


Donnerstag, 26.08.2021, 18:30 - 19:25 Uhr

Tag 2: Donnerstag, 02.09.2021, 18:30 - 19:25 Uhr
Tag 3: Donnerstag, 09.09.2021, 18:30 - 19:25 Uhr
Tag 4: Donnerstag, 16.09.2021, 18:30 - 19:25 Uhr
Tag 5: Donnerstag, 23.09.2021, 18:30 - 19:25 Uhr
Tag 6: Donnerstag, 30.09.2021, 18:30 - 19:25 Uhr
Tag 7: Donnerstag, 07.10.2021, 18:30 - 19:25 Uhr
Tag 8: Donnerstag, 14.10.2021, 18:30 - 19:25 Uhr

Spital Limmattal, Urdorferstrasse 100, 8952 Schlieren
Basiskurs

Ein neuer Lebensabschnitt hat begonnen. Eine Physiotherapeutin zeigt Ihnen, wie Sie den Rückbildungsprozess gezielt unterstützen und im Alltag umsetzen können. Dieser Kurs kann bereits ab der dritten Woche nach der Geburt besucht werden und findet ohne Baby statt. Die Lektionen beinhalten:

  • Aufbauendes Übungsprogramm für Beckenboden-, Bauch- und Haltungsmuskulatur, unter anderem mit Übungen aus dem Pilateskonzept
  • Tipps und Übungen für beckenbodenschonendes und rückengerechtes Verhalten im Alltag mit dem Baby
  • Information und Beratung zum Trainingsbeginn im Sport
  • Entspannungsübungen, Haltung und Bewegung in der Schwangerschaft

Kosten

CHF 250.-

Hinweise

Coronavirus: Auf dem Spitalareal gelten eine konsequente Maskenpflicht sowie die vom BAG vorgegebenen Hygiene- und Verhaltensregeln.

Der Kurs findet ohne Baby statt.

Eine frühzeitige Anmeldung ist empfehlenswert. Durchführung des Kurses ab 7 Teilnehmerinnen. Sollte dieser Kurs ausgebucht sein, führen wir, bei genügend Anmeldungen, im Anschluss einen zweiten Kurs durch.

Die Durchführung des Kurses wird spätestens 7 Tage vor Kursbeginn schriftlich bestätigt.

Bei Abmeldung durch die Kursteilnehmerin innerhalb von 7 Tagen vor Kursbeginn, ist das gesamte Kursgeld zu zahlen.

Nicht besuchte Lektionen können nicht nachgeholt werden und werden nicht rückerstattet.


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